中国的高血压防治指南修订委员会2004年参考美国预防、检测、评估与治疗高血压全国委员会第七次会议报告的分类，将我国18岁以上成人的血压按不同水平做了分类：

                       血压水平的定义和分类

类            别	收缩压（mmHg）	舒张压（mmHg）
理想血压 正常血压 高血压 1级高血压（轻度） 2级高血压（中度） 3级高血压（重度） 单纯收缩期高血压	<120 120——139 >=140 140——159 160——179 >=180 >=140	<80 80——89 >=90 90——99 100——109 >=110 <90

现在知道了

我爷爷也高血压。有什么好的办法减轻病痛。